Про медитацию

Я начала заниматься медитацией давно. С того момента, как я прочитала книгу Натальи Правдиной, как появился интернет и я увлеклась эзотерикой. На самом деле я не знаю, понимала ли я тогда смысл всего этого действа, но усиленно пыталась это делать.

Дальше подключились мантры и музыка для медитаций, но ничего особенного я от этого не ощущала, просто вбила себе в голову, что так надо. Сейчас я понимаю, что для меня медитация - это зажечь гирлянду, включить Понкина и просто спокойно лежать, тихо сливаясь с вечностью.

P.S. После книги Экхарта де Толли медитация стала постоянной фоновой составляющей жизни. Внутренний покой, умение отвлечься от всего и просто наблюдать, не оценивая, но глубоко чувствуя настоящее.